Меню кормящей мамы в первый месяц, как и во все последующие, должно быть приемлемым и для ее новорожденного малыша. Ведь практически все, что ест молодая мама, так или иначе, присутствует в грудном молоке. Поэтому стоит избегать употребления в пищу продуктов, которые могут повлиять на вкус и запах молока, в первую очередь это все соленое, острое, кислое, чеснок, лук. Так же не следует забывать о том, что некоторые продукты (бобовые, белокочанная капуста, свежие огурцы, виноград и т.д.) крайне негативно действуют на кишечник ребенка и могут привести к сильным коликам, дисбактериозу и даже диарее у ребенка.
Читать далее »
Просмотров: 7 947
Комментарии (0)
Развитие речи ребенка 3 летРазвитие речи детей дошкольного возраста можно ускорить при помощи чтения...
Омлет как в детском садуВсе мы помним высокий, вкусный и сочный омлет как в детском саду...
Прически для девочек на каждый деньДетские прически для девочек должны быть не только красивыми, но и удобными для малышки...
Первые признаки беременности после зачатияОжидание беременности – довольно волнительное времяпрепровождение. Как же убедиться в том, что зачатие произошло?
Поделки из шишек своими рукамиШишки – это благодарнейший природный материал, из которого можно делать поделки из шишек своими руками...
Развитие ребенка от 1 года до 2 летСамый полный календарь развития ребенка от года до 2-х лет по месяцам
Однажды перед всеми кормящими мамами стает вопрос «Как отучить ребенка от грудного вскармливания?». От специалистов часто можно услышать разные советы по этому поводу, однако все они настаивают на необходимости учитывать физиологические особенности мамы и малыша.
Грудное вскармливание – это вполне естественный процесс, однако он очень сильно сказывается на внешнем виде женской груди. Уже после родов грудь увеличивается в размере, меняют свой внешний вид сосок и ареола, хорошо становятся видны вены и протоки. При увеличении грудь растягивается, и по окончанию процесса лактации ее форма будет меняться в худшую сторону.
Никто не будет спорить с тем фактом, что значимость грудного вскармливания в последнее время необычайно возросла. Все большее количество мам, осознают, что кормление ребенка грудным молоком – это залог его здоровья и гармоничного развития.
Давайте рассмотрим, каким должно быть питание кормящей матери в первый месяц кормления грудью, а также какие продукты необходимо исключить из рациона. Не секрет, что качество и количество грудного молока напрямую зависит от потребляемых продуктов кормящей матерью.
Питание кормящей матери всегда одна из самых обсуждаемых тем, которая интересует молодых мамочек сразу после родов. Ведь, после рождения малыша, организму прежде всего необходимо восстановить свои силы. Питание мамы после родов немного отличается от обычного рациона, так как некоторые продукты, проникая через грудное молоко, могут вызвать у новорожденного вздутие живота, колики или аллергию. Именно поэтому, после родов, возникает вопрос – каким должно быть питание после рождения ребенка?
Как правило, еще в роддоме консультанты по грудному вскармливанию роженицам проводят лекцию о том, что можно, а что нельзя кушать при кормлении грудью. И, если верить всем запретам и ограничениям, то получается, что весь период вскармливания грудным молоком нужно сидеть только на воде и хлебе. А как же пополнять организм минералами и витаминами, которые содержатся в овощах и фруктах? Какие фрукты безопасны для малыша при кормлении грудью, что есть кормящей маме и можно ли бананы кормящей маме?
Очень часто кормящие грудью мамы после родов, из-за боязни навредить здоровью малыша, садятся на жесткую диету, полную ограничений. Еще в роддоме им дают советы по поводу того, что можно есть кормящей маме, а от чего стоит отказаться или повременить. Но организм в такие моменты как никогда требует пополнения витаминами и микроэлементами, поэтому все больше хочется чего-то из запретной группы продуктов. И вот у молодой мамы возникаю вопросы, которые часто задаются на разных форумах, например: а можно ли бананы кормящей маме, можно ли кормящей маме огурцы?
Всем известно, что правильное и полноценное питание во время беременности – залог здоровья будущего малыша. Не менее важно и питание мамы после родов во время кормления грудью, чтобы не только малыш, но и организм мамы получал все необходимые витамины и питательные вещества. Многие женщины после родов еще в роддоме получают консультацию о том, что можно есть кормящей маме, а что желательно избегать в рационе.
