Как быстро похудеть к лету? Такой вопрос интересует очень многих женщин, ведь совсем скоро можно будет понежиться на пляже в довольно соблазнительном купальнике.
Очень часто бывает так, что фигура выглядит очень тяжелой – такое впечатление создают полноватые ягодицы и бедра. При такое фигуре значительно затрудняется выбор одежды, да и сама женщина не очень комфортно себя чувствует с таким внешним видом.
Но как похудеть именно в этих проблемных зонах? Ведь диеты не смогут селективно воздействовать на организм, значит нужно воспользоваться целым комплексом средств и похудеть в бедрах и ягодицах.
Решение похудеть в бедрах и ягодицах весьма похвально, но вы должны понимать, что без физических упражнений, подкачивающих заветные мышцы, вам не обойтись. Для начала делайте банальные приседания, доводя их количество до 200 раз в день.
Не забывайте, что целлюлит способен делать фигуру более объемной. Существует избавление от целлюлита при помощи упражнений и при помощи массажа.
Для выполнения массажа нужно приобрести в аптеке массажер и крем от целлюлита (в составе его должны быть эфирные масла, кофеин или экстракты водорослей). Сделать антицеллюлитный крем можно и в домашних условиях: к 5 столовым ложкам оливкового или миндального масла добавьте по 5 капель эфирных масел мандарина и розмарина. Такую смесь масел нужно наносить на распаренное после водных процедур тело и массажировать.
Не забывайте, что правильное питание также поможет подкорректировать форму ваших ягодиц и бедер – употребляйте побольше фруктов, зелени и овощей. Очень полезной окажется привычка на ужин поглощать свежий овощной салатик, а выпечку заменить яблоками или ягодами.
