Скажем сразу, что лучше максимально ограничить потребление кофе при беременности (также это касается колы и чая). Дело в том, что кофеин, который содержится в данных напитках, является мочегонным, он способен привести к обезвоживанию организма, а это уж точно позитивно не скажется на здоровье матери и ребенка.
Также нужно отметить, что если вы привыкли пить кофе со сливками и сахаром, то наверняка замечали, что после такого питья абсолютно не хочется есть – во время беременности это абсолютно недопустимо, ведь будущая мама должна питаться часто и сбалансировано, дабы организм малыша получил все необходимые вещества для роста и развития.
Третья причина, по которой следует ограничить употребление кофе во время беременности — это то, что кофеин препятствует усваиванию железа, а также способен вызвать сахарный диабет у малыша.
Как видите, можно пить кофе при беременности, но на свой страх и риск, а лучше всего – постепенно отказаться от этой привычки. Сперва ограничьтесь двумя чашечками кофе, выпиваемыми во время еды – это поможет смягчить негативное воздействие кофеина. Затем постепенно, уменьшая порцию каждый день на четверть чашки, полностью откажитесь от употребления кофе.
