В последнее время мы все чаще слышим о дискуссиях на тему здоровой пищи. Немало просмотрено нами передач и создано таблиц, с которыми мы стараемся посещать магазины и проверять на наличие тех или иных компонентов. Но ведь никто не утверждает с полной уверенностью, что если на упаковке нет того или иного индекса – его нет и в продукте. Наши производители могут его просто не указать.
Наверняка самым первым, что приходит в голову о мысли здоровой пище – полезные соки – гранатовый, березовый, томатный и т.д. Да, конечно они очень полезны, но с одним условием – если они действительно натуральные. Проще всего делать подобные напитки самим — дома. Тогда уж вы на все 100% будете уверенны в их натуральности. Но не забывайте еще и о качестве продуктов, из которых вы собираетесь что-то приготовить. Ведь то, что вы трудитесь собственноручно над блюдом еще, увы, не дает полной гарантии натур продукта. В идеале — пользоваться овощами, и фруктами, выращенными на своем огороде. Или же мясом курицы, свинины, говядины, нутрии, кролика и так далее – своем. Но ведь не у всех есть возможность содержать птицу или скотину.
Тогда просто подыщите себе одного человека, который продает на базаре мясо, раззнакомьтесь с ним и расспросите сельское ли оно, и как они его кормят. Думаю только таким образом, вы сможете быть постоянным покупателем у этого человека.
Вкусная и здоровая пища – это не только экологически читая, но также важно и приготовление ее. Пища на пару — вот что является более снисходительной и полезной для нашего организма. Конечно же, жареная намного вкусней, но постепенно желательно уменьшать количество приготовленной пищи таким методом и плавно перейти на пареную.
Каждый из нас ходит на работу и обычно обеденный перерыв проводит именно там. Не есть в такое время мы не можем – иначе будет еще хуже, но как же быть в таком случае, как проконтролировать качество продуктов, которые мы потребляем в рабочее время? Сегодня мы все чаще слышим о такой услуге, как доставка обедов в офис – это могут быть частный фирмы, закупающие продукты в селах и готовящие не большими порциями в домашних условиях. Наверняка лучше воспользоваться подобным предложением, чем покупать в магазинах что-либо, хотя вы также должны быть уверены, что продукты являются свежими.
Если вы хотите подробнее узнать о рецептах и методах готовки здоровой пище – книга о здоровой пище – вам в этом поможет.
А мы желаем вас всех благ и, конечно же, здоровья!
