Поиск по сайту
Меню пользователя
» » » Польза ягод при беременности

Польза ягод при беременности

Во время ожидания ребенка необходимо быть особенно разборчивыми во всем, что касается еды, ведь именно она будет служить поставщиком «строительного материала» для плода в чреве. Ягоды в рационе будущих мам обязательно должны присутствовать, ведь они являются незаменимым источником многих витаминов и микроэлементов. Давайте же поговорим про пользу ягод при беременности.

Польза ягод при беременностиВишня

Эти кислые ягодки очень полезны при беременности, ведь они способны избавить от тошноты и «обуздать» рвотный рефлекс, а ведь это именно то, что просто необходимо будущим мамочкам на протяжении первого триместра. Кроме того, в вишне содержится много калия и меди, в ней содержится также богатый витаминный комплекс. При простудных заболеваниях вишневый сок можно использовать в качестве отхаркивающего средства.

Облепиха

Нам всем прекрасно известны полезные свойства облепихи, ведь это отличное общеукрепляющее средство. Во время беременности масло из этих ягод используют для того, чтобы подготовить грудь к кормлению. А уже после рождения малыша, при условии появления трещин около сосков, можно делать с помощью этого масла щадящий массаж, который будет способствовать скорейшему выздоровлению.

Черника

Во время ожидания ребенка эта ягода будет необычайно полезна, ведь достаточно большое содержание в ней янтарной кислоты поможет будущей маме справиться с расстройством кишечника, будь это запор или понос. Плоды применяют для профилактики сахарного диабета беременных, ведь они способны снижать содержание сахара в крови. Обязательно используют чернику и для укрепления иммунитета, и для улучшения зрения.

Клюква

Эта болотная ягодка необычайно полезна при отечных состояниях, которые зачастую сопровождают беременность. Также она способна снижать повышенное давление и выступать как средство профилактики варикозного расширения вен – с этой проблемой также сталкивается большинство беременных. На малых сроках кислые ягодки можно употреблять в качестве поливитаминного средства. Клюква также способна играть роль дополнительного лекарства при циститах и прочих проблемах с мочеполовой системой.

Рябина

А вот с этой ягодкой все не так просто, как кажется на первый взгляд – о целесообразности ее употребления необходимо предварительно посоветоваться с врачом, ведь у рябины есть способность повышать свертываемость крови. Что же касается пользы рябины, то нельзя забывать о том, что она содержит очень много витамина С и каротина, органических кислот, пектина и флавоноидов. Ягоды рябины принимают как желчегонное, мочегонное и слабительное средство.



Рассылка для рукодельниц
рассылка рукоделие мастер классы
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Нас уже:человек
Реклама
Следите за нами
Наш опрос
Понравился ли вам наш сайт?