Почему всем необходим витамин D, какова суточная норма для человека и какие продукты богаты эти витамином? Обо всем этом в нашей статье! Измеряется в Международных Единицах (МЕ). Дневная…
Здоровое питание
А Вы знаете почему витамин А так необходим для нашего организма? Впервые витамин А был выделен из моркови, поэтому от английского carrot (морковь) произошло название группы витаминов А…
Витамины группы В необходимы для хорошего самочувствия. Давайте поговорим о том, где они содержаться и для чего они нужны? Витамин B1 поступает в организм с пищей, преимущественно…
На улице зима и у людей начинает недоставать витаминов в организме. К чему же приводит авитаминоз? Витамины — незаменимые биологически активные вещества, выполняющие роль катализаторов различных ферментных систем…
В этой статье Вы найдете все ответы, связанные с вопросами о витамине Е. Измеряется в МЕ. Витамин Е из токоферолов. Активный антиоксидант, препятствующий окислению жировых соединений, витамина А,…
Один из самых полезных витаминов — это витамин B6, а почему, Вы узнаете из этой статьи… Пиридоксин хорошо растворим в воде, спирте, нерастворим в эфире, жировых растворителях. Измеряется…
А Вы знаете пользу и источники витамина B12? Измеряется в микрограммах (мкг). Единственный витамин, который содержит незаменимые минеральные элементы. Не очень хорошо всасывается через желудок. Должен вступить…
Мы все очень любим рис, или блюда с рисом, которые не только вкусные, но еще и очень полезные… Рис — частый гость на столе человека. И это…
Овес считается одним из самых полезных продуктов для человека. Давайте рассмотрим почему… Богатый состав и мощные полезные и лечебные (целебные) свойства позволяют широко использовать овес в народной…
Рябина хоть и горькая на вкус, но зато очень полезная… Плоды рябины примерно на 80% состоят из воды. В свой состав рябины входят белки, углеводы, пищевые волокон,…