Многие женщины сталкиваются с молочницей при беременности, но еще большее количество представительниц прекрасного пола страдают от него не только во время вынашивания ребенка.
Молочница (кандидоз) способна принести женщине массу неприятных ощущений, данное заболевание приводит к хроническому воспалению, нарушению менструального цикла, либидо, дисфункции щитовидной железы, депрессии. Неудобство доставляют и выделения при молочнице, которые можно отличительным признаком кандидоза.
Помимо основного лечения от грибка Candida врачи рекомендуют придерживаться диеты при молочнице у женщин – особое питание поможет затормозить размножение грибков, а то и вовсе прекратить его. Ослабленный больной организм не в состоянии наладить баланс между полезной и патогенной микрофлорой, если же в организм постоянно будет поступать питание для грибков, то об окончательном излечении можно будет забыть. Для лечения молочницы важными будут правильное питание и правильный образ жизни.
Непременно включите в свой рацион продукты, проявляющие противогрибковые и антибактериальные свойства. Одним из ярких представителей данной группы следует назвать чеснок, который каждый день должен присутствовать в меню (болезнь при этом может быть как в стадии обострения, так и ремиссии). Чеснок способен угнетать рост грибков.
Рекомендуется обязательно ввести в рацион и кисломолочные продукты с большим содержанием активных культур. Полезные бактерии будут снижать активность кандид. При этом во время приобретения таких йогуртов необходимо быть осторожными – в них могут содержаться кусочки фруктов, сахар, красители, ароматизаторы и прочие добавки, которые будут не слишком полезными во время лечения молочницы.
Очень полезен и творог – данный кисломолочный продукт отлично усваивается и в своем составе содержит поддерживающие иммунитет аминокислоты. В случае упадка сил, истощения, снижения иммунитета можно смешивать творог со сметаной. Полезно при молочнице пить и кефир, обладающий противомикробным действием. Кефир, благодаря наличию ацидофильной палочки, улучшает обменные процессы в организме.
Полезными продуктами будут также и несладкие овощи, причем готовить их вы сможете любым удобным для вас способом. Богатые клетчаткой, овощи позволят кишечнику работать бесперебойно, благодаря этому повысятся и защитные функции организма.
Диета при молочнице у женщин — список разрешенных продуктов:
- Яйца.
- Качественная рыба и мясо.
- Заранее вымоченные семена.
- Фрукты и овощи.
- Зелень и специи.
- Сливочное, оливковое, кокосовое масло.
- Натуральные подсластители (стевия, кленовый сироп, необработанный мед, естественно, употреблять подсластители следует в меру).
Список запрещенных продуктов:
- Рафинированный сахар, а также соки, газировки с большим его содержанием. Сахар – отличная пища для грибков, позволяющая им бесконтрольно размножаться.
- Алкогольные напитки.
- Зерновые и крупы, содержащие глютен.
- Картофель.
- Горох, фасоль, соевые продукты.
- Уксус.
- Орехи (арахис, кешью, фисташки)
- Растительные масла (арахисовое, кукурузное, подсолнечное).
