Навигация по сайту
Меню пользователя
Следите за нами
Архив новостей
Декабрь 2017 (23)
Ноябрь 2017 (44)
Октябрь 2017 (32)
Сентябрь 2017 (33)
Август 2017 (34)
Июль 2017 (39)
Наш опрос
Понравился ли вам наш сайт?


» » » Правильное питание при переломах: подсказки и советы

Правильное питание при переломах: подсказки и советы


Такие травмы у детей и взрослых, как переломы отнюдь не являются редкостью, особенно зимой, когда тротуары покрыты льдом.

Правильное питание при переломах: подсказки и советы

Если с вами или с кем-то из ваших родных случилась такая неприятность, то на сайте www.f-family.ru вам предлагается возможность ознакомиться с перечнем услуг сиделки, которая сможет оказать необходимый уход лежачему больному. Мы же заострим свое внимание на питании при переломах костей, ведь именно питательные вещества, которые содержатся в некоторых продуктах, станут незаменимыми помощниками в процессе восстановления организма.

Достаточное количество кальция непременно каждый день должно поступать в организм - его можно получить из большинства молочных продуктов, ну а чемпионом по содержанию кальция можно назвать нежирный творог. Очень много его и в рыбке, причем существует секрет - лучше отдавать предпочтение мелкой рыбешке, которой можно есть прямо вместе с костями. Очень много данного элемента в кунжутных семечках, причем их можно есть как просто так, так и в виде смеси с ванилью (все компоненты перемалываются). Весьма полезным лакомством при переломе будут козинаки, которые как раз и делаются на основе кунжута.

Но, конечно же, хоть кальций и можно сравнить с бетоном при возведении строения, все же без стальной сетки - арматуры не обойтись. Роль арматуры играет витамин С. Для насыщения организма этим витамином необходимо употреблять в пищу достаточно много цитрусовых, причем как в свежем виде, так и виде соков (идеальным вариантом будет апельсиновый фреш). Также очень много аскорбиновой кислоты в сладком болгарском перце, киви, шиповнике.

Правильное питание при переломе включает в себя и витамин Д. Его очень много в жире рыб, но ни дети, ни взрослые не любят данный продукт, вот почему лучше всего ввести в рацион достаточное количество твердого сыра, сливочного маслица и других молочных продуктов. Витамин А будет также необычайно полезным. Его можно найти в тыкве, моркови, причем можно употреблять в пищу как сами овощи, так и пюре и соки на их основе.

Узнайте и об особенностях лечения травмы голеностопа.


Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо"
нажатием на кнопочки ниже.

Статьи по теме:

Просмотров: 699   Комментарии (0)  Дата публикации: 25 января 2016
 






Комментарии

Оставить комментарий:

Запрещено использование выражений в нецензурной и оскорбительной форме. HTML-теги и URL запрещены.

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив Введите проверочный код в форму. Если символов не видно, нажмите на картинку для её обновления

Свидетельство
Реклама
Чтобы получить 3 КНИГИ, введите Email и нажмите кнопку "Получить книги"
Реклама