Профилактика варикоза при беременности

Варикоз и беременность нередко шествуют рука об руку, ведь во время ожидания малыша матка способствует тому, что отток крови из нижних конечностей становится затрудненным.

Профилактика варикоза при беременностиДля того чтобы вам не понадобилось лечение вен на ногах от варикозного расширения, необходимо задуматься о профилактике варикоза при беременности. Всего лишь постарайтесь позаботиться о своем здоровье при помощи нехитрых мер и процедур, и вы будете избавлены от многих проблем.

Следует особенно тщательно заботиться о ногах во время беременности. Не стоит слишком долго стоять или сидеть – в венах ног будет нарушаться кровообращение при статичной позе, это приведет к застаиванию крови и расширению стенок сосудов. Обязательно носите специальные компрессионные колготки или чулки – они будут оказывать давление на вены и поддерживать сосуды в тонусе. Обратите внимание на то, что нужную модель должен назначить вам врач, причем будущим мамам подходят колготки только I или II степени компрессии.

Постарайтесь почаще отдыхать, причем замечательно, если у вас получится отдыхать с поднятыми ногами вверх – это улучшит отток крови из них.

Варикоз во время беременности очень быстро развивается при стремительном увеличении массы тела, вот почему прибавку веса обязательно следует контролировать. Кроме того, существуют специальные продукты, которые поспособствуют разжижению крови – это калина, клюква, виноград, лимоны, помидоры, грейпфруты. Также позаботьтесь о добавлении в рацион продуктов, которые будут препятствовать появлению запоров.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector