В связи с летним отдыхом и наступлением пляжного сезона, многие девушки начинают засматриваться и анализировать свою фигуру. Конечно, ведь им предстоит надеть открытый купальник, который должен очень даже красиво смотреться на теле. Но, вот беда, мы часто замечаем, что что-то не так, особенно в области животика. Вроде мы и садились на диеты для избавления от лишнего веса, но вот животик так и остался. Так почему растет живот у женщин?
Одной из самых главных причин, наверняка является отложение самого жира вокруг талии и образования лишнего веса, который нам так неприятен. Если вы решили побороться с этим – старайтесь не ужинать за 4 часа до сна, а если уж перекусить перед самим сном – невтерпеж – ограничьтесь, в крайнем случае, фруктами. Еще одной причиной является вредная привычка – курение. А все дело в никотине – именно он блокирует здоровый метаболизм, в связи с чем замедляется обмен веществ и как следствие – растет живот. Также немало влияет и пиво – если вы решили посидеть в шумной компании, ограничьтесь несколькими бокалами сухого вина, а вот от крепких спиртных напитков вам просто необходимо отказаться.
А знали ли вы, что стресс также пагубно влияет на вашу фигуру? Под его влиянием можно набрать вес и получить «ушки» на талии и бедрах. Из-за чего? Да все очень просто, во время стресса организм человека работает лишь в полсилы, поэтому и не может справляться с поставленной задачкой. Поэтому старайтесь избегать подобных конфликтов и берегите свои нервы! Занятия йогой – хорошо помогают в восстановлении фигуры – можете записаться на занятия, результат увидите уже после одного месяца занятий!
Недостаточное потребление жидкости также плохо влияет на животик. Именно поэтому старайтесь выпивать в день по 1,5 литра воды, и еще поделимся одним секретом – выпитый стакан за полчаса до еды поможет сократить сильный аппетит. Не забывайте и о витаминах! Они обязательно должны присутствовать в нашем рационе!
С женщинами мы немного разобрались, а почему растет живот у мужчин? А здесь ответ очень прост — значит, организм получает энергии больше, а тратит меньше. Прежде всего, мужчинам нужно занятие физкультурой, бег, отжимание и качание пресса.
Вы замечали, что у мужчин, явно любителей выпить пивка вечером в компании друзей – живот растет больше, чем у остальных? Почему от пива растет живот у мужчин? Вы не знали? Тогда мы откроем вам секрет. Как всем известно, пиво содержит небольшие дозы спирта. Уже доказано, что небольшие дозы этанола могут раздражать слизистую желудка, в связи с чем повышается аппетит. А, что обычно едят с пивом? Анчоусы, орешки, чипсы и семечки. Помимо того, то это достаточно калорийное блюдо, зачастую распивание пива проходит в спокойной обстановке, где особо бегать никуда не надо. Вот так-то и накапливается жир в животе.
Самое главное — не растягивайте свои желудки, иначе потом их будет очень трудно привести в порядок. И единственное, что вам останется – посетить врача с этой проблемой.
Но не унывайте – все у вас получится!
