Навигация по сайту
Меню пользователя
Следите за нами
Архив новостей
Декабрь 2017 (24)
Ноябрь 2017 (44)
Октябрь 2017 (32)
Сентябрь 2017 (33)
Август 2017 (34)
Июль 2017 (39)
Наш опрос
Понравился ли вам наш сайт?


» » » Мясная диета

Мясная диета


Многие женщины мечтают похудеть, да так, чтобы не прилагать к этому особенных усилий. Всем известна поговорка: «Что бы такое съесть, чтобы похудеть?» Для таких женщин великолепно подходит мясная диета, позволяющая чувствовать себя сытой и довольной и при этом еще и худеть.

Мясная диета

Анализируя диеты для быстрого похудения, можно прийти к выводу, что мясная диета является наиболее надежной. За десять дней организм теряет 5 кг. Но самое главное в том, что вес не возвращается, поскольку организм не изнурен голодом и после диеты не хочется наесться вдоволь.

При этом мясная диета имеет свои правила, отступать от которых ни в коем случае нельзя, однажды нарушив диету, вы уже не дождетесь желаемого результата.

Секрет мясной, или белковой, диеты заключается в употреблении в пищу любых видов мяса в количестве 450 граммов в день, разбитых на 5 – 6 порций. Желательно, чтобы мясо было отварным. К мясу можно добавлять различные овощи в свежем, вареном, тушеном или пареном виде, заправленные оливковым маслом. Исключение составляют картофель, морковь, кукуруза. Кроме того при мясной диете запрещены хлеб и мучные изделия, сахар и его заменители, крупы, молочные продукты, сладкие и алкогольные напитки.

Очень сомнительно употребление колбас, сосисок, сарделек. Больший эффект достигается употреблением только вареного или запеченного натурального мяса. К мясу можно добавлять яйца и рыбу.

Особое правило мясной диеты – не есть после 20.00 и пить после приема пищи не ранее, чем через 30 минут.


Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо"
нажатием на кнопочки ниже.

Статьи по теме:

Просмотров: 2 175   Комментарии (0)  Дата публикации: 17 мая 2011
 






Комментарии

Оставить комментарий:

Запрещено использование выражений в нецензурной и оскорбительной форме. HTML-теги и URL запрещены.

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив Введите проверочный код в форму. Если символов не видно, нажмите на картинку для её обновления

Свидетельство
Реклама
Чтобы получить 3 КНИГИ, введите Email и нажмите кнопку "Получить книги"
Реклама