Овен (стихия — Огонь, планета — Марс). Представителям этого знака следует употреблять как можно больше легкой пищи и ограничивать себя в специях. Главный фрукт — грейпфрут, из овощей наиболее полезны морковь, редис, перец.
Телец (стихия — Земля, планета — Венера). Люди этого знака склонны к полноте, поэтому им следует ограничивать себя на застольях. Главный продукт для Тельца — говядина, однако в рацион следует обязательно включить фрукты и ягоды. Особенно полезны яблоки, груши, вишня, малина, клубника, персики, сливы, хурма, ежевика, черника, бананы. Из овощей — томаты, шпинат, зеленый горошек.
Близнецы (стихия — Воздух, планета — Меркурий). Основа рациона — мясо птицы, но на столе обязательно должны присутствовать фрукты (абрикосы и гранаты).
Впрочем, Близнецы могут есть любые продукты, но для нормального пищеварения им нужны орехи — грецкие, кедровые, миндаль, фундук.
Рак (стихия — Вода, планета — Луна). Для Раков-невегетарианцев будут особенно полезны морепродукты (разумеется, только не крабовые палочки). Из фруктов и ягод предпочтительны лимоны, виноград, кокосы. Из овощей — картофель, капуста, огурцы, репа, чеснок.
Лев (стихия — Огонь, планета — Солнце). У представителей этого знака есть предрасположенность к сердечнососудистым заболеваниям, поэтому при малейшей склонности к полноте Львам приходится садиться на диету. Основа питания — дичь, причем пищу лучше всего готовить на открытом огне. Из фруктов полезны цитрусовые, ананасы, из овощей — кабачки. Женщинам также рекомендуется почаще включать в рацион грецкие орехи и маслины. Напиток — зеленый чай.
Дева (стихия — Земля, планета — Меркурий). Люди этого знака предрасположены к кишечным заболеваниям, поэтому им нужно обязательно употреблять в пищу каши, постное мясо (говядина) и овощи (цветная капуста, зеленый горошек, сельдерей). Наиболее полезные фрукты — абрикосы и гранаты.
Весы (стихия — Воздух, планета — Венера). Им более всего подходит вегетарианская пища, особенно если есть склонность к повышенному давлению. Они могут, есть мясо и рыбу, но эта пища для них не настолько важна, как дичь для Львов. В принципе им полезны любые фрукты и овощи, но желательно, чтобы в рационе присутствовали томаты, шпинат, ревень, петрушка, груши, малина, персики. Из злаков — рожь, овес.
Скорпион (стихия — Вода, планета — Марс). Представителям этого знака полезны любые морепродукты (рыба, кальмары, мидии). Из овощей следует чаще включать в меню морковь, лук, перец, чеснок. Также будут полезны арбуз и грейпфрут.
Стрелец (стихия — Огонь, планета — Юпитер) принадлежит к огненным знакам, поэтому ему рекомендуется готовить пищу на открытом огне. Основа рациона — свинина, из овощей больше всего подходят разные виды капусты, укроп, фрукты — финики, инжир, манго. Рекомендуется также съедать в течение дня немного кураги.
Козерог (стихия — Земля, планета — Сатурн) нередко страдает от недостатка кальция, поэтому людям этого знака необходимо включать в свой рацион любые кисломолочные продукты. Из разных видов мяса рекомендуется выбирать ягнятину, из овощей — свеклу, баклажаны, петрушку.
Водолей (стихия — Воздух, планета — Сатурн) должен есть много цитрусовых. Но основа их рациона, конечно, связана с водой — это рыба, раки, кальмары, моллюски. Желательно, чтобы на столе как можно чаще были баклажаны, свекла, петрушка.
Рыбам (стихия — Вода, планета — Юпитер) также подходят дары моря во всех их проявлениях. Из овощей представителям этого знака рекомендуется употреблять в пищу разные виды капусты, чеснок, фрукты: инжир, финики, манго.
