Исследования доказывают, что те, кто худеют хотя бы на 10% своего общего веса, одновременно теряют до 30% брюшного жира!
Основная причина «проблем» в зоне живота — метаболический синдром. Увы, после тридцати у большинства женщин в районе талии происходят метаморфозы не из приятных. То, что древние римляне деликатно называли «поясом Венеры» — круговая жировая складка вокруг талии — сегодня зовется абдоминальным жиром. Избыток абдоминального жира — то есть жира, расположенного в области талии, — наиболее опасный вид ожирения. Это внутренний жир, который скапливается в области печени и органов брюшной полости. Его нельзя увидеть или нащупать. Его доля по отношению к общему содержанию жиров в теле невелика. Например, у обычной женщины количество жира в организме в среднем составляет 20-25 кг. Из них всего 2,5-5 кг — жир внутренний, брюшной.
При этом именно внутренний жир выбрасывает в кровоток элементы жирных кислот. Они Ъ свою очередь «атакуют» печень. В результате в организм по¬ступает избыток инсулина, про исходит повышение давления, рост уровня холестерина и триглицеридов (жировых частиц) в крови… Такое состояние называется «метаболический синдром». Часто оно предшествует диабету и заболеваниям сердца. Но есть и хорошая новость. Легче всего «согнать» именно тот жир, который причиняет организму наибольший вред. Исследования доказывают, что те, кто худеют хотя бы на 10% своего общего веса, одновременно теряют до 30% брюшного жира!
ПОХУДЕТЬ ВОВРЕМЯ
Сбрасывать жир нужно до того, как станет слишком поздно. Если внутреннего абдоминального жира слишком много, то, помимо растяжек, которые вы гарантированно «заработаете», рост уровня холестерина и триглицеридов (жировых частиц) в крови… Такое состояние называется «метаболический синдром». Часто оно предшествует диабету и заболеваниям сердца. Но есть и хорошая новость. Легче всего «согнать» именно тот жир, который причиняет организму наибольший вред. Исследования доказывают, что те, кто худеют хотя бы на 10% своего общего веса, одновременно теряют до 30% брюшного жира!
Если не будете уделять пристального внимания увлажнению кожи и повышению ее эластичности при заметном увеличении веса и объема, происходит еще и растяжение мышц живота с их расхождением. Так называемый мышечно-апоневротический каркас живота, удерживающий внутренние органы на месте, становится слабее. Это может привести к образованию грыж живота. Такие изменения происходят и во время беременности, если не контролировать живот с помощью поддерживающего бандажа, специальных средств против стрий и т.д.
В процессе похудения, как известно, жировые клетки не исчезают. Они просто уменьшаются в объеме. Растянутый мышечноапоневротический каркас (та самая мышечная стенка живота) не может сократиться и появляется его дряблость. Это может привести к опущению внутренних органов. Перерастянутая кожа не способна полностью сократиться и отвисает — появляется так называемый кожно-жировой «фартук». В результате все эти изменения приводят к провисанию живота вперед и вниз.
РЕЗАТЬ ИДИ ДРОБИТЬ?
Самый радикальный способ избавиться от надоевшего «живота» (а в случае с явно выраженным «фартуком» — едва ли не единственный) — абдоминопластика. За одну операцию удаляется избыток кожи и жира (сам фартук). Как правило, это участок тканей ниже пупка. Кожа выше пупка освобождается от мышц и натягивается вниз — так исчезает дряблость кожи. Во время операции ушиваются мышцы живота, восстанавливается мышечно-апоневротический каркас и воссоздается талия. Если уже имеется сформированная грыжа, то и она зашивается. Операция по пластике — не простая. Она длится около трех- четырех часов. Два-три дня придется провести в клинике. После выписки около 1,5 месяцев необходимо ношение специального компрессионного белья.
Но многие идут на эти ограничения. Ведь результат — кардинальное изменение формы живота. Проведение абдоминопластики возможно под проводниковой анестезией (укол в спину). Противопоказанием служат выраженные легочно-сердечные расстройства, варикозное расширение вен нижних конечностей (высокая опасность тромбоэмболии), заболевания крови и т.п. После выписки около 1,5 месяцев необходимо ношение специального компрессионного белья. Но многие идут на эти ограничения. Ведь результат — кардинальное изменение формы живота.
Проведение абдоминопластики возможно под проводниковой анестезией (укол в спину). Противопоказанием служат выраженные легочно-сердечные расстройства, варикозное расширение вен нижних конечностей (высокая опасность тромбоэмболии), заболевания крови и т.п. Важным моментом является то, что операция не выполняется людям с выраженным ожирением, так как при этом высок риск тромбо — и жировой эмболии, развития гнойных осложнений. Поэтому сначала нужно похудеть, затем подтянуть живот. После родов такую операцию можно выполнять после прекращения кормления грудью и стабилизации веса.
Противопоказанием является планируемая беременность в течение ближайших 6-8 месяцев (не успеет сформироваться рубец на мышцах — потеряется результат операции). Пожалуй, единственным недостатком абдоминопластики является наличие хотя и косметического, но протяженного рубца над лоном. Как правило, он скрывается нижним бельем.
