Эта статья расскажет о фолиевой кислоте, ведь именно она помогает женщине быстрее забеременеть.
Новейшие исследования утверждают, что женщины, ежедневно принимающие мультивитамины, в состав которых входит фолиевая кислота, имеют большие шансы на беременность. Фолиевая кислота давно известна своими свойствами предупреждать отклонения в развитии плода. Теперь ученые установили еще и факт того, что фолиевая кислота способствует непосредственно самому зачатию.
Исследование, к которому было привлечено более 18 000 женщин, показало что мультивитамины – и особенно фолиевая кислота – улучшают женскую плодовитость (фертильность). Те, кто принимал витамины регулярно, имели на 40% меньший риск столкнуться с проблемой не созревания яйцеклетки – одной из основных причин женского бесплодия. Ежегодно примерно 150000 английских пар испытывают трудности с тем, чтобы завести ребенка, из-за отсутствия либо нерегулярности овуляции у женщины.
В своем исследовании американские ученые проанализировали попытки забеременеть 18500 женщин. Статистика была взята за девятилетний период. 13% пар испытывали трудности с зачатием, и у каждой пятой женщины из этих 13% были диагностированы проблемы с овуляцией. Тогда ученые обратились к анализу диет этих женщин, к тому, принимали ли они мультивитамины и если да, то в течение какого времени и в какой дозировке. Как оказалось, те, кто принимал мультивитамины, в том числе и фолиевую кислоту, шесть раз в неделю на 40% меньше были подвержены проблемам с овуляцией, по сравнению с теми, кто не выпил ни таблетки. Те же, кто принимал мультивитамины 3-5 раз в неделю, подвергались меньшему риску ановуляционного цикла на 30%, тогда как принимавшие 1-2 таблетки в неделю ничем не отличались от женщин, не принимавших витамины вовсе.
Исследователи полагают, что основную роль в уменьшении проблем с овуляцией играет именно фолиевая кислота, хотя некоторые другие витамины, входящие в состав мультивитаминных комплексов, также помогают в решении этой проблемы.
Исследователи советуют всем планирующим беременность женщинам обязательно принимать мультивитамины и особенно фолиевую кислоту, и именно в таблетках, т.к. получить достаточное количество фолиевой кислоты из продуктов питания (помидор, зелени и т.д.) довольно сложно.
Подскажите пожалуйста надо ли пить мужу ФК? Или что надо пить что б улучшить качество спермы?
Здраствуйте.
На качество спермы положительно влияет потребление фруктов и овощей с высоким содержанием аскорбиновой и фолиевой кислоты.
Так же необходим Витамин С, его регулярное поступление в организм мужчины делает сперму активной и жизнеспособной. Причем, для восполнения необходимого количества, мужчине достаточно в день съедать 3 апельсина средних размеров, в каждом из которых содержится около 70 мг аскорбиновой кислоты.
Еще не желательно присутствие в меню таких продуктов, как пшеничные отруби, крестоцветные (кочанная капуста, брюссельская, цветная, брокколи) и бобовые, т.к. они обладают эстрогенной активностью. Напоследок хочется сказать, что пиво, вино, а так же крепкие алкогольные напитки увеличивают уровень ЭСТРОГЕНОВ, а потому вовсе не показаны мужчине, для которого важны показатели спермы.
Я тоже ела фолиевую кислоту до беременности и это получилось
Пить Ф.к. не то чтобы надо, а нужно.Мы с мужем вдвоем пьем, ждем!
какие можно пить витамины чтоб забеременить?
помогите более эффиктивный метод мы с мужем очень хотим малыша!