Появление малыша существенно меняет жизнь его мамы. Женщина начинает уделять больше времени младенцу, зачастую забывая о себе и своем внешнем виде. Порой кажется, что уход за собой отнимает драгоценные время и силы, которых и так не хватает. На самом деле, чтобы привести себя в порядок требуется не более часа, который можно выделить, пока малыш спит. Если вы волнуетесь за безопасность младенца, то в ваше отсутствие присмотреть за ребенком может радионяня.
Несколько шагов на пути к красоте:
Шаг 1
Сначала нужно избавиться от накопившейся усталости. Для этого следует принять душ, который принесет свежесть и снимет напряжение. Посидите под струей теплой воды несколько минут, после чего энергично разотрите тело мочалкой с ароматным гелем. Закончите водные процедуры контрастным душем, не допуская неприятных ощущений. Тщательно разотритесь махровым полотенцем и приступайте к следующему шагу.
Шаг 2
Зарядитесь энергией – побалуйте себя свежими фруктами. Наилучшим вариантом будут бананы, которые моментально поднимут настроение и придадут ясности мышлению. Шоколад также весьма действенно борется с депрессией и усталостью.
Шаг 3
Займитесь своим личиком. Протрите его зеленым чаем, свежим соком или кубиками льда. Это придаст вам естественный румянец. Дайте коже немного подсохнуть, промокните лицо салфеткой и нанесите подходящий вам крем. Если вы выделите себе еще несколько минут и сделаете тонизирующий массаж, то лицо приобретет ухоженный и свежий вид. Сначала в течение двух минут слегка пощипите кожу, затем немного постучите по скулам и закончите поглаживанием лба, щек и подбородка строго по массажным линиям. Этот шаг следует закончить маской, подходящей для вашего типа кожи.
Шаг 4
Пришло время заняться волосами. Они являются настоящим индикатором вашего состояния: переутомление, усталость или стресс приводят к тому, что волосы становятся тусклыми и посеченными. Не стоит дома создавать сложные прически. Простое расчесывание в течение нескольких минут придаст пышности и сделает волосы гладкими и блестящими.
Чтобы заняться собой, не обязательно ждать, когда малыш уснет. Займите его игрушкой, это может быть детский батут, кубики или конструктор. Пока ребенок будет занят игрой, вы успеете выполнить все из перечисленных выше шагов.
