Навигация по сайту
Меню пользователя
Следите за нами
Архив новостей
Март 2020 (12)
Февраль 2020 (19)
Январь 2020 (14)
Декабрь 2019 (14)
Ноябрь 2019 (22)
Октябрь 2019 (24)
Наш опрос
Понравился ли вам наш сайт?


Интересно
» » » Режим дня ребенка до года


Режим дня ребенка до года


режим дня ребенка до года

У наших деток на первом году жизни существует режим, который они соблюдают. У них есть свой собственный распорядок дня.

Распорядок дня исходит из количества кормлений малыша в день. Если вы кормите 7 раз в день, то вы можете спланировать свой день и день малыша следующим образом:

    * 06.00-06.30         Пробуждение, общие процедуры ухода, кормление.
    * 06.00-07.00         Бодрствование малыша.
    * 07.00-09.00         Дневной сон.
    * 09.00-10.00         Кормление.Бодрствование малыша.
    * 10.00-12.00         Дневной сон.
    * 12.00–13.00         Кормление. Бодрствование малыша.
    * 13.00-15.00         Дневной сон.
    * 15.00-16.00         Кормление. Бодрствование малыша.
    * 16.00-16.30         Вечернее купание малыша.
    * 16.00-18.00         Дневной сон.
    * 18.00-19.00         Кормление. Бодрствование малыша.
    * 19.00-06.00         Ночной сон.
    * В 21.00              Кормление.
    * В 24.00 или 02.00 (03.00)     Кормление.

       Либо можно использовать следующий режим.

    * 08.00-09.00       Пробуждение, общие процедуры ухода, кормление, бодрствование.
    * 09.00-11.00       Дневной сон.
    * 11.00-12.00       Кормление. Бодрствование малыша.
    * 12.00–14.00       Дневной сон.
    * 14.00-15.00       Кормление. Бодрствование малыша.
    * 15.00-17.00       Дневной сон.
    * 17.00-18.00       Кормление. Бодрствование малыша.
    * 18.00-19.30       Дневной сон.
    * 19.30-20.00       Купание. Кормление.
    * 20.30-08.00       Ночной сон.
    * В 23.00            Кормление
    * В 02.00 (05.00)  Кормление.

 При этом режиме малыш часто не просыпается в 23.00 на кормление, а само количество кормлений сокращается до 6 раз.

Сон

Обязательно при выборе распорядка дня младенца нужно помнить, что до 3 месяцев малыш должен спать до 18-16,5 часов в сутки: 10 ч в ночное время и по 1,5-2 часа 4 раза днем.

В возрасте с 3-6 месяцев количество часов сна сокращается до 16-16,5 часов, однако он также должен спать днем 3-4 раза по 1,5-2 часа.

В возрасте с 9-10 месяцев малыш днем спит обычно по 1,5-2 часа 3 раза, а общая продолжительность сна уменьшается до 15-16 часов.

В 11-12 месяцев суточная потребность сна уменьшается до 14,5-15, из которых он должен спать дважды по 2 -2,5 часа.

Укладывать малыша следует в одни и те же часы. Лучше всего, чтобы сон малыша проходил на свежем воздухе, если такое трудно достижимо, то комнату перед сном нужно хорошо проветрить (идеальные условия для сна ребенка — температура 18-20°). Также в комнате желательно несколько раз в день пылесосить и мыть пол.

При выполнении мамой всех рекомендация по установлению правильного ритма сна, здоровый ребенок начинает соблюдать ритм на 5-7 –й неделе жизни или даже в конце первого месяца.

Бодрствование

Бодрствование малыша должно проходит по возможности в активной форме. Это позволит потом малышу лучше заснуть. Как правило, новорожденный бодрствует 30-40 минут в день, доходя к концу 2 месяца до одного часа. С 6-7 месяца жизни малыш бодрствует до 2,5 часов в сутки, а к концу года – до 3,5 часов.

Естественно, с увеличением часов бодрствования необходимо пересматривать график приема пищи и отдыха.

Кормление

Физиологически обоснованным является кормление малыша в возрасте 1-5 месяцев через каждый 3,5 часа до 6 раз в сутки.

С 5 месяцев жизни до года – через каждый 4 часа 5 раз в день.

Если введен прикорм, то последнее кормление нужно делать наиболее сытным, например, кормить малыша кашей.

Если мама еще кормит грудью или смесью, то желательно в период с 18.00-20.00 немного недокормить ребенка, чтобы он лучше поел перед сном.


Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо"
нажатием на кнопочки ниже.

Статьи по теме:

Просмотров: 36 896   Комментарии (1)  Дата публикации: 31 августа 2009
 






Комментарии

Алина 2 декабря 2009 20:22
  • Нравится
  • 0
Режим ребенка до года постоянно меняется.

То мы рано встаем, то поздно(
Оставить комментарий:

Запрещено использование выражений в нецензурной и оскорбительной форме. HTML-теги и URL запрещены.

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив Введите проверочный код в форму. Если символов не видно, нажмите на картинку для её обновления

Новости в мире
Свидетельство
Реклама
Чтобы получить 3 КНИГИ, введите Email и нажмите кнопку "Получить книги"
Реклама