Травы для похудения должны подбираться индивидуально для каждой женщины…
Фитотерапия использовалась еще до того, как дарвиновская обезьяна взяла в руки палку и использовала ее для добычи бананов, чем доказала, что является не просто человеком, но человеком разумным. Природа предоставляет всем живым существам не только пищу, но и лекарства.
Многие из этих лекарств спокойно произрастают на лугах и лесных полянках, и только ждут когда же ими воспользуются. Популярность траволечения обусловлена тем, что травяные рецепты проверены не просто временем, но столетиями, а то и тысячелетиями использования, стоимость травяных сборов относительно низкая, спектр применения широк, воздействие — в достаточной степени мягкое и щадящее.
Использование травяных сборов для похудения еще более оправдано. Травы, конечно, не дают такой взрывной, очевидный и быстрый результат, как специальные лекарства. Однако, эффект от их применения вполне реален и, что самое главное, длительного действия. Быстрое похудение, конечно, вызывает определенный энтузиазм.
Результат, который виден чуть не с первого дня, поднимает настроение и убеждает в правильности действий. Но вес, который быстро теряется, имеет все шансы так же быстро найтись. Да еще и «с приходом». Давно замечено, что быстрое похудение чаще всего приводит к тому, что через некоторое время (довольно непродолжительное) вес возвращается, прихватив по дороге дополнительно еще несколько килограмм.
Кроме того, экспресс-похудение просто вредно для здоровья. Ведь организм приспосабливается к определенному (пусть даже и лишнему!) весу, и резкий сброс килограмм приводит к сбоям сердечно-сосудистой системы. Могут возникнуть проблемы с пищеварением, эндокринной системой и так далее. Резкое похудение — это шок для организма. Революция. А природа предпочитает эволюционные пути развития.
Фитотерапия лишена этих недостатков. Пусть похудение с помощью трав не является быстрым и очевидным с первого дня, но зато оно реальное, а главное — правильное и щадящее для организма. При «долгоиграющем» сбросе веса организм успевает приспособиться к изменениям, он изменяется вместе с каждым потерянным килограммом, и результат — самый положительный. Ведь при избавлении от ожирения уменьшается нагрузка практически на все системы организма, начиная от сердечно-сосудистой и заканчивая костной структурой.
Травы для похудения принято делить на четыре категории:
- подавляющие чувство голода (при их применении либо образуется слизистая пленка на желудочных стенках, и таким образом снижается аппетит, либо сами травы впитывают влагу и разбухают, заполняя желудок и утоляя таким образом голод): льняное семя, корень алтея, дягиль лекарственный, водоросли спирулина и т.д.;
- мочегонные средства (с помощью таких трав выводится не только избыток жидкости из жировых отложений, но и шлаки): медвежьи ушки, листья брусники, лопух, полевой хвощ и т.д.;
- стимулирующие выработку и выведение желчи (нормализуют работу печени и желчного пузыря, способствуют перевариванию продуктов): бессмертник, одуванчик, барбарис, кукурузная «шерстка» и т.д.;
- нормализующие и стимулирующие пищеварение (фактически это — слабительное, с помощью которого кишечник очищается от вредных веществ, они выводят из организма жир и шлаки): тмин, укроп, анис, кора крушины, жостер слабительный и т.д.
Иногда выделяют еще пятый вид: травы, которые увеличивают расход энергии, то есть, способствуют сжиганию большего количества калорий. Однако, такие травы могут увеличивать аппетит. К ним относятся различные приправы — розмарин, имбирь, куркума и т.д. Применяя подобные средства для похудения, необходимо следить за количеством пищи — с хорошей приправой может случится и незаметный сразу перебор, который мгновенно отложится лишними килограммами.
Простейший сбор для похудения представляет собой смесь растений каждого вида. То есть, смешиваются травы, подавляющие чувство голода, мочегонные, желчегонные и слабительные. Из такой смеси делается отвар (столовая ложка травяной смеси на стакан воды, выдержать 15-20 мин, процедить через марлю).
Составляя индивидуальное средство для похудения, нельзя забывать об индивидуальных противопоказаниях. Поэтому прежде, чем начинать худеть с помощью фитотерапии, следует обратиться к врачу и уточнить — какие травы будут полезны, а какие могут навредить.
Похудеть с помощью трав очень сложно на самом деле, но почти безвредно для организма, в отличии от некотрых современных диет.
Спасибо, фитотерапия — штука классная! Советую всем!
Ну не то чтобы сложно, просто это медленно. А многие хотят чтоб прямо сразу, к празднику, к свиданию) Вот и мучают себя.
Я вот очень люблю травяные чаи, раньше сама собирала составы, а сейчас некогда, стала покупать готовые. Последний месяц вот Тилайтфул пью, очень приятный напиток. Так много разных составов в линии, я пока на тилайтфул грации остановилась) хочется же быть грациозной)
yе факт что на травах безвредно, может и аллергия вылезти, и обратная реакция… я от крушины, например, когда у меня во вемя диеты случился запор — так вот, от простой крушины чуть не скончалась на унитазе от поноса. В другой раз уж не стала экспериментировать, а слабилен накапала — и что, один раз сходила прочистилась и все… предсказуемый эффект, в отличие от трав… Во многих травах вообще содержатся фитогормоны… аналогичные обычным. Вот как разнесет вместо похудения…
добрый день всем! через пол года свадьба хочу похудеть с помощью фитотерапии .возможно ли это за пол года. так все говорят что фитотерапия это слишком долгий путь к похудению.неужели больше чем пол года?