Организм женщины в процессе беременности претерпевает ряд изменений: меняется фигура, характер, а у некоторых даже восприятие мира и окружающих людей. Во время беременности, будущая мама может перебрать пару-тройку лишних килограммов сверх необходимой нормы, а это очень даже не одобряют врачи и журят будущую роженицу за них, так как излишний вес приносит с собой отеки и другие нежелательные последствия. К тому же будущей маме самой не очень хочется поправляться, так как лишние килограммы после родов просто так «не покинут тело», да и времени заниматься собой будет гораздо меньше. Что же делать, если аппетит не всегда подвластен хозяйке? Можно ли беременным разгрузочные дни для похудания?

Спелые овощи – это настоящий кладезь витаминов, полезных веществ, без которых просто немыслима бесперебойная работа нашего организма. Но неправильное хранение овощей способствует тому, что витамины постепенно разрушаются, ведь они необычайно чувствительны к колебаниям температуры и изменениям светового режима. Плод теряет прекрасный внешний вид и портится изнутри.

Сладкий картофель относится к семейству вьюнковых. Этот корнеплод растет в тропиках. Не следует путать его с обычным белым картофелем.

▼ Основные советы 

Как выбрать

• Наиболее часто встречаются 2 разновидности сладкого картофеля: белый и темный, который часто неправильно называют ямсом. Белый сладкий картофель похож на обычный белый картофель для запекания. У него тонкая кожица и бледно-желтая мякоть, которая после варки становится сухой, несладкой и комковатой.

Сливочное масло готовят из взбитых сливок. Кулинары любят его за богатый вкус и ту ни с чем не сравнимую консистенцию, которую оно придает пище.

▼ Основные советы

Как хранить
• Заверните масло плотно в фольгу или полиэтилен и заморозьте до тех пор, пока оно вам не понадобится. Сливочное масло быстро портится и легко впитывает посторонние запахи, поэтому предназначенное для него отделение в холодильнике является самым плохим местом для его хранения. Там слишком тепло. Если вам придется класть масло в холодильник, а не в морозильник, положите его на среднюю полку поближе к дальней стенке.