Навигация по сайту
Меню пользователя
Следите за нами
Архив новостей
Март 2015 (47)
Февраль 2015 (47)
Январь 2015 (59)
Декабрь 2014 (42)
Ноябрь 2014 (37)
Октябрь 2014 (47)
Наш опрос
Понравился ли вам наш сайт?


Реклама
» » » Беременность. Как улучшить качество спермы?

Беременность. Как улучшить качество спермы?

Беременность. Как улучшить качество спермы?Для того, чтобы улучшить качество спермы, не обязательно обращаться к врачам и принимать медицинские препараты. Необходимо просто сбалансировать свое питание и результат не заставит себя ждать...

Во-первых, сразу и навсегда нужно распрощаться с жирной и тяжелой пищей. Известно, что мужчины, страдающие ожирением, гораздо чаще имеют снижение потенции и показателей спермограммы, чем те, у кого вес в норме или даже несколько не дотягивает до нее. Но оказалось, что и у поджарых мужчин потребление жирной белковой пищи ухудшает показатели спермограммы, даже несмотря на то, что их вес остается в пределах нормы.

 

Кроме того, избыток жира в организме повышает уровень женского гормона эстрогена. Поэтому толстяки нередко имеют женоподобные черты лица и тонкий голос.

 

Так что исключите из питания цыплят табака, сыр, мороженое, чизбургеры - они связывают тестостерон, а также ведут к увеличению веса. Оба эти фактора ухудшают как потенцию, так и плодовитость мужчины.

 

Кстати, ученые считают, что плодовитость мужчин неуклонно уменьшается от поколения к поколению из-за ухудшения экологии, ускорения ритма жизни, накопления заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

 



Если показатели спермы 20-летнего здорового мужчины принять за 100%, то в 40 лет его показатели составят лишь 70 % по подвижности, 50 % по содержанию нормальных спермиев, 50 % по жизнеспособности. Только этими причинами объясняется три четверти случаев бесплодия мужчин старше 50 лет. На самом деле, плодовитость МОГЛА БЫ оставаться на постоянном уровне лет до 55-60, то есть до начала климакса. Но, увы, мы живем именно так, как живем, а природа не делает поблажек: недочеты в заботе о здоровье рано или поздно приводят к печальным последствиям.

 

Между тем, врачи давно знают, что на плодовитость мужчины положительно влияет постоянно высокое потребление фруктов и овощей с высоким содержанием аскорбиновой и фолиевой кислоты.

 

Витамин С непосредственно влияет на выработку спермы. Его недостаток у подопытных животных приводит к резкому обеднению спермы, а также к частичной атрофии яичек.

 

А вот регулярное поступление достаточных количеств витамина С делает сперму активной и жизнеспособной. Так, профессор Харрис из США провел исследование на большой группе мужчин, у которых показатели спермограммы не давали надежды на естественное оплодотворение. В течение 2 месяцев добровольцы получали по 1000 мг витамина С в день. На повторной спермограмме количество сперматозоидов возросло почти на 60%; активность увеличилась на 30%, процент аномальных сперматозоидов сократился, процент самопроизвольных беременностей у жен пациентов резко возрос.

 

Правда, 1000 мг - большая доза, особенно для тех, у кого есть риск гастрита или язвы желудка. Но оказалось, что и доза 200 мг также действенна, хотя принимать препарат приходится почти вполовину дольше.

 

Точную дозу для каждого отдельного мужчины подсчитать невозможно, но предполагается, что 3-4 месяца непрерывного приема 200 мг или 2 месяца 1000 мг витамина С вполне достаточно для тех мужчин, у которых сдвиги вообще возможны. Причем, для восполнения необходимого количества, мужчине достаточно в день съедать 3 апельсина средних размеров, в каждом из которых содержится около 70 мг аскорбиновой кислоты. При этом следует помнить, что у курильщиков доза вырастает почти вдвое за счет того, что табачный дым забирает с собой почти треть витамина С. Кроме того, если у мужчины есть другие проблемы, снижающие его плодовитость (простатит и др.), то эти проблемы следует решать параллельно приему витаминов.



 

А вот пиво, вино, крепкие алкогольные напитки увеличивают уровень ЭСТРОГЕНОВ, а потому вовсе не показаны мужчине, для которого важны показатели спермы. Кроме того, эстрогенной активностью обладают пшеничные отруби, крестоцветные (кочанная капуста, брюссельская, цветная, брокколи) и бобовые.

 

Сбалансируйте свое меню и, возможно, вам не придется прибегать к помощи врачей.


Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо"
нажатием на кнопочки ниже.

Статьи по теме:

Просмотров: 50939   Комментарии (9)  Дата публикации: 27 октября 2009
 






Комментарии

Ира 21 июля 2012 11:52
  • Нравится
  • 0
Нам лекарство выписал врач по результатам спермограммы - мало подвижных сперматозоидов, спустя два месяца муж сдал повторный анализ - с 25% вырос результат до 39%, я считаю что это уже прогресс. Курс нам продлили еще на два месяца. Хоть препарат конечно и дорогой, но его эффективность мы уже проверили, так сказать, на себе.
Маня 15 июля 2012 19:00
  • Нравится
  • 0
Много факторов влияет на оплодотворение и в том числе не движение сперматозоидов. Мы например не курим оба, алкоголь не употребляем, а в спермограмме есть отклонения от нормы
Лиля 14 июля 2012 15:10
  • Нравится
  • 0
У меня муж ужасно много курит, да и я курю, сказал в первую очередь необходимо бросить курить нам обоим. Сказал, что не расстраивалась, результат будет, только должно пройти время.
Евгения 10 июля 2012 10:56
  • Нравится
  • 0
Мой племянник лечится от бесплодия третий год. Пока обнадеживающих результатов нет. Предлагали ему пропить спермактин, но что-то у него уже энтузиазма не осталось. Что-то не особо он доверяет ему, говорит, что если лекарства не помогают, то поможет ли БАД. Надеемся уговорить его, ведь кому-то же помогло.
Лидия 22 мая 2012 12:20
  • Нравится
  • 0
Проблема с мужским бесплодием существует и в нашей семье - я имею ввиду семью моей сестренки. Три года никак не могут родить ребенка. Сейчас ее мужу тоже посоветовали полечиться курсом Спермактина. Но они пока собирают о нем информацию, вернее отзывы, а они все разные. Кому-то помог в течение первого курса, кому-то после 2 курсов, есть отзывы, что и не помог. А препарат-то недешевый. Если бы знать, что точно поможет...
Елена 7 февраля 2012 02:40
  • Нравится
  • 0
Девочки, прочитала комментарии и не смогла удержаться, чтоб не поделиться своей радостью. Не всегда женщины виноваты в том, что нет детей. Случается, что и мужчины не всегда бывают в форме. Мой муж по врачам никогда не ходил, и тем более не думал о своем мужском здоровье. Результат - мы не могли завести ребенка. Врачи, лечение, витамины, правильное питание... Все это было.
Анютка 4 февраля 2012 18:03
  • Нравится
  • 0
Снежка, у вас все обязательно будет хорошо, а здоровый образ жизни вам в этом поможет. Кстати, спермактин реально работает, если нет никаких отклонений и воспалений. У меня сестра с мужем, благодаря ему второго ребеночка сделали
Снежка 30 января 2012 16:18
  • Нравится
  • 0
В молодости муж вел беспечный образ жизни и, как результат, к моменту, когда наша семья крепко стояла на ногах, и мы задумались о том, чтобы завести детей, качество его спермы оставляло желать лучшего. Он-то думал, что всю жизнь будет молодым и здоровым, а тут... Сейчас взялся на ум, стал больше двигаться, выезжаем за город подышать свежим воздухом на выходные, стараемся придерживаться полезных продуктов питания, а муж дополнительно пьет витаминки и СпермАктин, который судя по отзывам, помог ни одной семье. Думаю, что у нас тоже все получится
leokosa 4 марта 2010 16:21
  • Нравится
  • 0
Да, это правда... Обыкновенная аскорбинка спасает во многом... 
Оставить комментарий:

Запрещено использование выражений в нецензурной и оскорбительной форме. HTML-теги и URL запрещены.

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив Введите проверочный код в форму. Если символов не видно, нажмите на картинку для её обновления

Свидетельство
Конкурсы
Реклама
Рассылка для рукодельниц
рассылка рукоделие мастер классы
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Нас уже:человек
Реклама