Навигация по сайту
Меню пользователя
Следите за нами
Наш опрос
Понравился ли вам наш сайт?

Да
Нет
Так себе
Очень понравился
Чего-то не хватает

Реклама
» » » Беременность. Как улучшить качество спермы?

Беременность. Как улучшить качество спермы?


Беременность. Как улучшить качество спермы?Для того, чтобы улучшить качество спермы, не обязательно обращаться к врачам и принимать медицинские препараты. Необходимо просто сбалансировать свое питание и результат не заставит себя ждать...

Во-первых, сразу и навсегда нужно распрощаться с жирной и тяжелой пищей. Известно, что мужчины, страдающие ожирением, гораздо чаще имеют снижение потенции и показателей спермограммы, чем те, у кого вес в норме или даже несколько не дотягивает до нее. Но оказалось, что и у поджарых мужчин потребление жирной белковой пищи ухудшает показатели спермограммы, даже несмотря на то, что их вес остается в пределах нормы.

 

Кроме того, избыток жира в организме повышает уровень женского гормона эстрогена. Поэтому толстяки нередко имеют женоподобные черты лица и тонкий голос.

 

Так что исключите из питания цыплят табака, сыр, мороженое, чизбургеры - они связывают тестостерон, а также ведут к увеличению веса. Оба эти фактора ухудшают как потенцию, так и плодовитость мужчины.

 

Кстати, ученые считают, что плодовитость мужчин неуклонно уменьшается от поколения к поколению из-за ухудшения экологии, ускорения ритма жизни, накопления заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

 



Если показатели спермы 20-летнего здорового мужчины принять за 100%, то в 40 лет его показатели составят лишь 70 % по подвижности, 50 % по содержанию нормальных спермиев, 50 % по жизнеспособности. Только этими причинами объясняется три четверти случаев бесплодия мужчин старше 50 лет. На самом деле, плодовитость МОГЛА БЫ оставаться на постоянном уровне лет до 55-60, то есть до начала климакса. Но, увы, мы живем именно так, как живем, а природа не делает поблажек: недочеты в заботе о здоровье рано или поздно приводят к печальным последствиям.

 

Между тем, врачи давно знают, что на плодовитость мужчины положительно влияет постоянно высокое потребление фруктов и овощей с высоким содержанием аскорбиновой и фолиевой кислоты.

 

Витамин С непосредственно влияет на выработку спермы. Его недостаток у подопытных животных приводит к резкому обеднению спермы, а также к частичной атрофии яичек.

 

А вот регулярное поступление достаточных количеств витамина С делает сперму активной и жизнеспособной. Так, профессор Харрис из США провел исследование на большой группе мужчин, у которых показатели спермограммы не давали надежды на естественное оплодотворение. В течение 2 месяцев добровольцы получали по 1000 мг витамина С в день. На повторной спермограмме количество сперматозоидов возросло почти на 60%; активность увеличилась на 30%, процент аномальных сперматозоидов сократился, процент самопроизвольных беременностей у жен пациентов резко возрос.

 

Правда, 1000 мг - большая доза, особенно для тех, у кого есть риск гастрита или язвы желудка. Но оказалось, что и доза 200 мг также действенна, хотя принимать препарат приходится почти вполовину дольше.

 

Точную дозу для каждого отдельного мужчины подсчитать невозможно, но предполагается, что 3-4 месяца непрерывного приема 200 мг или 2 месяца 1000 мг витамина С вполне достаточно для тех мужчин, у которых сдвиги вообще возможны. Причем, для восполнения необходимого количества, мужчине достаточно в день съедать 3 апельсина средних размеров, в каждом из которых содержится около 70 мг аскорбиновой кислоты. При этом следует помнить, что у курильщиков доза вырастает почти вдвое за счет того, что табачный дым забирает с собой почти треть витамина С. Кроме того, если у мужчины есть другие проблемы, снижающие его плодовитость (простатит и др.), то эти проблемы следует решать параллельно приему витаминов.



 

А вот пиво, вино, крепкие алкогольные напитки увеличивают уровень ЭСТРОГЕНОВ, а потому вовсе не показаны мужчине, для которого важны показатели спермы. Кроме того, эстрогенной активностью обладают пшеничные отруби, крестоцветные (кочанная капуста, брюссельская, цветная, брокколи) и бобовые.

 

Сбалансируйте свое меню и, возможно, вам не придется прибегать к помощи врачей.


Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо"
нажатием на кнопочки ниже.


Статьи по теме:

Просмотров: 50547   Комментарии (9)






Комментарии

Ира 21 июля 2012 11:52
Нам лекарство выписал врач по результатам спермограммы - мало подвижных сперматозоидов, спустя два месяца муж сдал повторный анализ - с 25% вырос результат до 39%, я считаю что это уже прогресс. Курс нам продлили еще на два месяца. Хоть препарат конечно и дорогой, но его эффективность мы уже проверили, так сказать, на себе.
Маня 15 июля 2012 19:00
Много факторов влияет на оплодотворение и в том числе не движение сперматозоидов. Мы например не курим оба, алкоголь не употребляем, а в спермограмме есть отклонения от нормы
Лиля 14 июля 2012 15:10
У меня муж ужасно много курит, да и я курю, сказал в первую очередь необходимо бросить курить нам обоим. Сказал, что не расстраивалась, результат будет, только должно пройти время.
Евгения 10 июля 2012 10:56
Мой племянник лечится от бесплодия третий год. Пока обнадеживающих результатов нет. Предлагали ему пропить спермактин, но что-то у него уже энтузиазма не осталось. Что-то не особо он доверяет ему, говорит, что если лекарства не помогают, то поможет ли БАД. Надеемся уговорить его, ведь кому-то же помогло.
Лидия 22 мая 2012 12:20
Проблема с мужским бесплодием существует и в нашей семье - я имею ввиду семью моей сестренки. Три года никак не могут родить ребенка. Сейчас ее мужу тоже посоветовали полечиться курсом Спермактина. Но они пока собирают о нем информацию, вернее отзывы, а они все разные. Кому-то помог в течение первого курса, кому-то после 2 курсов, есть отзывы, что и не помог. А препарат-то недешевый. Если бы знать, что точно поможет...
Елена 7 февраля 2012 02:40
Девочки, прочитала комментарии и не смогла удержаться, чтоб не поделиться своей радостью. Не всегда женщины виноваты в том, что нет детей. Случается, что и мужчины не всегда бывают в форме. Мой муж по врачам никогда не ходил, и тем более не думал о своем мужском здоровье. Результат - мы не могли завести ребенка. Врачи, лечение, витамины, правильное питание... Все это было.
Анютка 4 февраля 2012 18:03
Снежка, у вас все обязательно будет хорошо, а здоровый образ жизни вам в этом поможет. Кстати, спермактин реально работает, если нет никаких отклонений и воспалений. У меня сестра с мужем, благодаря ему второго ребеночка сделали
Снежка 30 января 2012 16:18
В молодости муж вел беспечный образ жизни и, как результат, к моменту, когда наша семья крепко стояла на ногах, и мы задумались о том, чтобы завести детей, качество его спермы оставляло желать лучшего. Он-то думал, что всю жизнь будет молодым и здоровым, а тут... Сейчас взялся на ум, стал больше двигаться, выезжаем за город подышать свежим воздухом на выходные, стараемся придерживаться полезных продуктов питания, а муж дополнительно пьет витаминки и СпермАктин, который судя по отзывам, помог ни одной семье. Думаю, что у нас тоже все получится
leokosa 4 марта 2010 16:21
Да, это правда... Обыкновенная аскорбинка спасает во многом... 
Оставить комментарий:

Запрещено использование выражений в нецензурной и оскорбительной форме. HTML-теги и URL запрещены.

Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите проверочный код в форму. Если символов не видно, нажмите на картинку для её обновления
Свидетельство
Свидетельство
Конкурсы
Реклама
Рассылка для рукодельниц
рассылка рукоделие мастер классы
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Нас уже:человек
Реклама