Можно ли ходить в сауну беременным? Этот вопрос нередко посещает беременных женщин, которые до зачатия уже имели солидный «банный» опыт. Ведь «попарить косточки» очень хочется, но в то же время очень боишься навредить малышу.
Сауна, русская баня и беременность вполне совместимы, только отдыхать таким образом необходимо очень разумно.
Если речь идет о каких-либо патологиях беременности, когда опасность потерять малыша очень высока, то, естественно, посещение бани находится под запретом.
Но если же здоровье будущей мамы находится на высоте, а до беременности посещения бани были регулярными, то можно не отказывать себе и получить это удовольствие. Но все же первым делом стоит проконсультироваться с врачом, который наблюдает беременность и получить от него разрешение на посещение бани или сауны.
Нужно помнить, что беременность – это высочайшая ответственность и перед нерожденным ребенком, и перед собой, поэтому посещать парилку в одиночестве запрещено, обязательно следует ходить либо с инструктором, либо с компанией, тем более, что семейные бани Москва предоставляют такую возможность.
Если женщина никогда не посещала баню до беременности, то ей следует отказаться от посещения на протяжении I и III триместра. Даже во II триместре посещать баню следует только с опытным инструктором.
Если беременная — парильщица с опытом, то на протяжении I триместра посещать баню можно, только следует снизить нагрузку в парилке, чтобы не спровоцировать прерывание беременности. На протяжении остальных триместров также можно посещать баню, при этом чутко прислушиваясь к своему внутреннему состоянию и рекомендациям врача.
