Микроэлементы и макроэлементы

Микроэлементы и макроэлементы


В этом разделе Вы сможете прочитать о микро- и макроэлементах, о том в каких продуктах они содержаться и почему считаются полезными для нашего организма.

Микроэлементы известны уже давно, но лишь совсем недавно они получили признание как необходимые для Жизни вещества. Микроэлементы — это «пища, главным образом, для желез внутренней секреции», точнее говоря — для ферментов (энзимов), так как они являются катализаторами жизненно важных процессов. В воздействии на организм все микроэлементы взаимосвязаны и взаимозависимы. Потребности человека в этих «металлах жизни» очень индивидуальны. Минералы составляют всего 4% массы тела каждого из нас.

Макроэлементы — это элементы, которые содержатся в организме человека в относительно больших количествах. К ним относятся натрий, кальций, магний, калий, хлор, фосфор, сера, азот, углерод, кислород, водород.

Железо

Йод

Калий

Кальций

Магний

Медь

Натрий

Селен

Фосфор

Цинк

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 0
  1. Зарина

    Микроэлементы очень необходимы для организма!!!

    Спасибо, что затронули их…

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector